क्या 12 साल के बच्चे मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं?

प्रीटीन्स मांसपेशी बल्क जोड़े बिना मजबूत हो सकते हैं, जो तब तक नहीं होगा जब तक वे युवावस्था से नहीं गुजरते।